גמישות וסלחנות לשינויים
שמי ד”ר גדי רוזנברג, קרימינולוג קליני, בן 44, נשוי פלוס 3.
קשה לתת טיפ אחד להתמודדות עם המיאלומה. בעיניי, בכל שלב אנו זקוקים למשהו אחר ואין טיפ אחד שמתאים.
עם זאת, אחד הדברים המרכזיים שהתחדדו אצלי לאורך התהליך הוא ההבנה שתפיסה מקובעת שלנו את עצמנו ואת פעילותנו אינה מסייעת. למדתי שהיגדים כמו, “ככה אני… ככה אני רגיל… אני יודע מה הכי טוב בשבילי… זה מה שבחרתי ולזה התחייבתי ובהתאם לכך אפעל” אינם תמיד מקדמים אותנו.
המחלה שלנו מתעתעת ומחייבת אותנו להסתגלות מהירה למצבים משתנים.
על כן, המלצתי היא לנסות ולהגמיש חלקים שונים בדפוסים הקבועים שלנו, להיות סלחניים לשינויים ולסטיות קלות מהיעדים וההתחייבויות שלקחנו על עצמנו. נסו לזכור שההרגלים שלנו והדפוסים הקבועים גם טרם גילוי המחלה וגם אחריה הם האמצעי ולא המטרה וכאשר המצב משתנה, אל לנו להיאחז במוכר או במה שהחלטתנו בעבר, אלא מומלץ לנסות ולהפעיל גמישות. לא פעם זה קשה, אך לרוב משתלם מאוד!
בריאות איתנה לכולם!
