אמ"נות מרפאת – עינב שטרמר

מי אני?

שמי עינב שטרמר, בת 46 ממשגב. נשואה + 2 + 2 כלבים. מנהלת חוזה (עו"ד).

המיאלומה שלי

יצאה לחופשת מחלה בינתיים… ועד שתשוב, אני חיה במלוא מובן המילה.

האמנות שלי ואיך היא עוזרת לי בהתמודדות

קיבלתי לגיל 40 מאחיותיי הנפלאות מספר שיעורי תופים לניסיון, אחרי התנסות סופר מוצלחת במעגל תיפוף ביום כיף בעבודה. התאהבות ממבט ראשון! כשהמיאלומה התגלתה הייתי כבר עמוק בתוך לימוד רזי התיפוף וזה מאוד סייע לי בהתמודדות כי זה נתן לי עוגן, איים של שקט בים סוער.

ללמוד לנגן על כלי נגינה בכלל ותופים בפרט, דורש ריכוז וקורדינאציה לצד דימיון ובטחון. כשאני על התופים אני בכאן ועכשיו. לנגן זה מדיטטיבי עבורי. אין מקום למחשבות או דאגות. כמו כן, זה תהליך מאלף: אני ניגשת לתרגיל או מעבר שקשה לי, מפרקת אותו לגורמים, מתרגלת כל אחד בנפרד, מצרפת עוד אלמנט, מתרגלת שוב ושוב, הולכת לישון כשזה עדיין לא יושב ואחרי שישנתי על זה – הופ! כמו קסם פתאום זה זורם ואפילו בקלות! זה מלמד שעם התמדה ותרגול (ולפעמים גם כשפשוט מניחים ונותנים לדברים לשקוע ולחלחל) – הכל אפשרי! 😀

רוצים להאזין לעינב?
לחצו כאן ותהנו!