על מזונות על (super food) ורואו פוד (raw food) – למה ואיך?

במפגש חיים עם מיאלומה שנערך ב- 15.9.2017, נהננו מהרצאות שעסקו בהיבטים מתקדמים של תזונה בריאה – הרצאה על רואו פוד והרצאה על שייקים של בריאות.

אז מה היה שם?

בהרצאה של דפנה אמון, ‘להתאהב בבריאת טבעית’, נפגשנו עם תזונת הרואו פוד. שאלנו למה לאכול רואו פוד? איך צועדים לכיוון בצעדים קטנים? ואיך עושים את זה בגדול? המון תשובות, רעיונות וכלים קיבלנו בהרצאה.

לצפייה במצגת, לחצו כאן. להורדת ספר מתכוני רואו פוד, לחצו כאן. לקבלת מגזין הבריאות של דפנה אמון, לחצו כאן. לאתר של דפנה אמון, לחצו כאן.

 

ובהרצאה של אומינה, פגשנו את אחד מהנושאים הפופולריים היום: סופר פוד ואיך כדאי לצרוך אותו. אז מה זה בכלל הסופר פוד? איך הוא תורם לנו? אילו מרכיבים כדאי לנו לשלב בתזונה שלנו ואיפה רוכשים אותם? על השאלות האלו והנוספות השיבה אומינה בהרצאתה.

רוצים ללמוד עוד על הנושא? מוזמנים להיכנס לאתר של אומינה ולהירשם לרשימת הדיוור לקבלת חוברת מתכוני שייקים של בריאות כאן.