דמיון מודרך ויצירה כתמיכה לטיפול

דרך מעשית ויצירתית לגישור בין המצוי לרצוי ולהעצמת תהליכי הריפוי  ג’ודי אראל, משתפת מניסיונה במהלך הטיפולים וההחלמה

 לאחר הבכי וההלם הראשון, מה עושים? איך להתנהל בחיי היומיום? 

התאשפזתי עקב כאבי תופת בגב וחוסר יכולת לתפקד. התברר שחליתי במיאלומה נפוצה, מחלת דם ממארת במח העצם. אפשר לטפל בסרטן זה, אך כיום, אין ריפוי ממנו. שתי חוליות בגבי קרסו בעקבות המחלה. התחלתי חצי שנה של טיפולים שכללו סטרואידים, הקרנות, כימותרפיה, ובסוף השתלת מח עצם עצמית. בו בזמן לקחתי משככי כאבים נרקוטיים, לבשתי חגורה אורטופדית להחזקה ולייצוב עמוד השדרה ונזקקתי לטיפול סעודי צמוד.

לאחר קבלת הבשורה שחליתי בסרטן פרצתי בבכי. כשהדמעות יבשו נשארתי עם המציאות. נזכרתי באמי שחלתה בסרטן 17 שנים קודם לכן, וכיצד הייתי לצידה ותמכתי בריפוי שלה. היום אמי בת 87 וחיה ללא סרטן. חוויה זו לימדה אותי שיש תמיד אפשרות לבחור ולהשפיע על תהליכי הריפוי. החלטתי להיות ערה לבחירותיי ולא להתנהל על ידי טייס אוטומטי.

ידעתי שאוכל להדריך את עצמי כמו שהדרכתי את אמי…

כשעברתי מההלם והרחמים העצמיים אל הבהירות , התחייבתי לעצמי ללא עוררין לקחת אחריות על חיי. בחרתי לחיות כל יום עם כמה שיותר שמחה ויצירה ולהפתעתי גיליתי גשר —

דרך מעשית ויצירתית לגשר בין המצוי לרצוי

שאלתי את עצמי שאלות רבות: איך למלא את רגעי הפחד, הכאב, הכעס, השעמום והדאגה בצורה חיובית ומשמעותית? מה אפשר לעשות ברגעים ממש קשים?

מהי הדרך המועילה ביותר להתמקד בריפוי המחלה, ובאופציות הטיפול למרות הסבל?

הפעלתי את כל ההבנות, הכישורים והניסיון שלי בפסיכולוגיה, אמנות, הוראה, ומודעות. חיפשתי דרכים וכלים מעשיים בכדי לגעת בבינת הגוף והנפש ולהתחבר לעצמי ולעוצמה שבי.

נחישות ושותפות מלאה בתהליך

בנוסף לטיפולים הקונבנציונליים החלטתי ליצור תהליך באמצעות הדמיה, הבעה, כתיבה וציור כדי לתמוך כשותפה מלאה בתהליכים הפיזיים שקורים בגופי. תוך כדי עשייה הבנתי שאני בעצם מגבשת מחשבה של תהליך ההבראה ומתרגמת אותו לפעולה. הבנתי לעומקו את המשפט: “סוף מעשה במחשבה תחילה”.  

התחלתי לחוות את הרגעים הקשים אחרת. מצאתי הרבה אושר בעשייה והשמחה התפשטה לכל הסביבה שהקיפה אותי, וחזרה אלי בעוצמה.

אני מאמינה שהדרך בה בחרתי ופעלתי היוותה גורם משמעותי בכל שלבי תהליך הריפוי שהצליח מאוד. היום, שלוש שנים אחרי, חזרתי לחיים פעילים ועצמאיים, והסרטן בהפוגה יציבה. הייתי שותפה פעילה בתהליך הריפוי שלי ואשמח להתלוות לתהליך הריפוי שלך ולסייע בהעצמתו.

בתהליך אני משתמשת בדמיון מודרך, במדיטציה ובפעילות יצירתית. הליווי מותאם לתהליכים אישיים, ולעבודה ביחידים או בקבוצה.

אני מזמינה אותך ליצור איתי קשר. אשמח לעזור גם לך.

סיפורה האישי של ג’ודי אראל מופיע באתר במדור: סיפורים אישיים